営業マンの悩み『頭痛』はどう付き合うべきか
できる営業マンたちは、ハードワークをして日々身体も心も疲労している状態です。
そんな一で活躍する営業マンたちも人間であり疲労が自覚症状として、出てしまうことがあります。
その疲労の自覚症状が『頭痛』です。
今回は一流の営業マンの『頭痛』についてお話していきます。
営業マンが悩む頭痛の原因
偏頭痛が起こる根本的な原因は未だ解明されていません。
偏頭痛を誘発するものは『ストレス』や『寝不足』『気圧の変化』などです。
特に偏頭痛患者に多く見られるのは感覚が過敏な人が多いと言われています。
視覚『眩しい光』
聴覚『大きな音』
嗅覚『刺激のあるにおい』
触覚『気温の変化』
味覚『食材の物質成分』
さらに意外かもしれませんが、私たちが日常食べている食品も片頭痛を招いている可能性があります。
営業マンの頭痛は『気候病』の可能性も
1年で日差しが強いとされる5月から10月の間に偏頭痛に苦しむ患者が多くいるようです。
偏頭痛が起こる前兆で目の前に白い光が点々と見えることがあります。
これは『光過敏』により起こっているようです。
朝カーテンの隙間から差し込む光や、暗い中で見る携帯の光も光過敏によって偏頭痛が引き起こされます。
偏頭痛の原因は重複しますが、未だ解明されていません。
しかし、『三叉神経血管』（さんさしんけい）が関係しているというのが最も有力な仮説です。
また偏頭痛と思っていた頭痛は他の病気の可能性もあります。
偏頭痛だと勘違いをしていて、実際は『くも膜下出血』や『脳卒中』など脳血管疾患の前兆頭痛だったということも多くあり、頭痛の自己判断は命に関わります。
普段とは違う頭痛や連日の頭痛、頭痛以外に体調不良の症状がある場合は1秒も早い受診が必要だと言えます。
できる営業マンは対策をする『偏頭痛の頓服薬』
偏頭痛の頓服薬にはトリプタン系薬剤が有効的です。
『イミグラン』や『ゾーミック』『アマージ』などがあります。
痛みが強くなる前、『白い光』や『におい』など感覚敏感が起きるような前兆が現れらときに使用すると痛みが緩和されます。
錠剤や崩壊錠（水なしで飲める）や点鼻薬、医療従事者が行う注射は今までもあったのですがこの1年前から新しくイミグランから自己注射できる専用注射キットが発売されました。
痛みが強すぎ、吐き気を伴うため薬を飲むこともできない偏頭痛患者にとって、今まで這うよう行き病院で受けていた注射が、自分でできるのは画期的だと言えます。
もちろん注射なので痛みがあり薬自体がかなり高価な医薬品になります。
頭痛で仕事が手につかない営業マン
一流の営業マンでも、頭痛で仕事が手につかないという人は大勢います。
そのため、営業マンは常備薬で頭痛薬を持ち歩く人が非常に多いです。
仕事に支障が出るくらいなら、少々胃の調子が悪くなっても頭痛薬を毎回飲むという営業マンは多くいます。
一流営業マンの頭痛対策
しかし、一流思考をもった営業マンは、頭痛にやられっぱなしというわけではありません。
頭痛対策を真剣に考え、対策をし、解決法を自分で習得しています。
営業マンの頭痛予防
頭痛の原因は眼精疲労など多くの原因が挙げられますが、中でも首のコリや痛みが頭痛の原因になっていることが多いです。
そのため、セルフストレッチを朝昼晩3回、『首のストレッチング』をする営業マンは多い傾向にあります。
首のストレッチングは、多くの細かな筋肉を緩めるの一つです。
頭痛薬に頼らず、まずは予防をするのが一流の頭痛持ちです。
できる営業マンは体調管理に多い『温かい緑茶』
コーヒーより冬場は緑茶で『免疫力アップ』
温かい飲み物は内臓の温度も上がるため免疫力が上がり、体温上昇につながります。
それと合わせて緑茶の持つ『免疫力を高める』テアニンで自己免疫力を高めることができます。
冬場やオフィスで風邪が流行れば、いち早く『できる営業マン』たちは温かい緑茶を飲み始めます。
医者が風邪を引かない理由は『緑茶』
ドクターによっては、一人の患者が終わるごとに一口二口温かい緑茶を飲んでいると言っています。
それくらい医療の最前線でも認められているのが『温かい緑茶』の免疫力アップです。
緑茶に含まれるカテキンは殺菌作用もあって、インフルエンザと戦う力を持っています。
海外のエグゼクティブはファーストクラスで温かい緑茶
飛行機でも風邪やインフルエンザ、体調を崩している人がいる確率はファーストクラスが一番低いと言われています。
座席の間隔がファーストクラスは広いため、さらに感染予防もできます。
どうして空気の入れ替えがされにくい機内でも、お金持ちやエグゼクティブは体調を崩さないために『自己防衛』としてファーストクラスを選ぶこともあります。
海外のエグゼクティブも殺菌効果や喉の保湿効果のある緑茶やハーブティーを好んで飲みます。
営業マン・営業マンの『頭痛持ち』がする自己投資
頭痛の原因はたくさんのありますが、健康管理も重要です。
週に1度の整体やマッサージに行ったり、わざわざ地方から京都に出かけて、座禅を組んで瞑想をする一流もいます。
できる営業マンは頭痛対策 座禅で肩を叩いて頂く
座禅で肩を叩かれるのは姿勢が悪いからではありません。
改めて正しい姿勢を取った時に起こる身体の緊張（筋肉の緊張）を響策（木棒）で叩くことでほぐす効果があります。
そして、静かに正しい方法で座禅を組み、雑念を払えば、心の調整をすることができるのです。
座禅をすると様々な意識は鋭くなります。
そのため、日常のハードワークで忘れていた感覚を思い出すことができるのです。
営業マンが知る呼吸で変わる、頭痛予防
座禅もそうなのですが、呼吸を整えることによって、脳への酸素が上がり頭痛を起こしにくい状態にすることができます。
逆に自覚症状のない緊張状態が続くと、呼吸が浅くなるため『常に酸欠状態』になっているのです。
大きな呼吸、深呼吸をして、頭痛の根源を断ち切るのも一流の頭痛予防だと言えます。